激しいダイエットは妊活に影響する？

激しいダイエットは妊活に影響する？




〇はい、影響します

1か月に5kg以上の体重の増減は、女性ホルモンのバランスを乱す原因になります。

排卵が一時的に止まったり、無月経になるケースもあるので注意が必要です。

体重の増減は1～2kg以内にとどめましょう。

 - 妊活の疑問